在乳腺癌防治中早檢查、早診斷、早治療是改善乳腺癌患者的預(yù)后，提高存活率的關(guān)鍵。定期的乳腺自我檢查可以提高早期乳腺癌的檢出率。您知道乳腺自我檢查有哪些方法嗎？

　　中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師馬飛介紹，首先，暴露上半身的軀體，然后正對著鏡子來觀察。先雙手叉腰觀察雙側(cè)的乳房是否對稱、乳頭是否在同一個(gè)平面、大小是否一樣、有沒有凸起或凹陷。然后把手從腰部再舉到頭部，如果在運(yùn)動過程中一側(cè)的乳頭上升了另一側(cè)并沒有動，可能就有問題，就需要密切關(guān)注。第二步，平躺下來觸摸。左側(cè)手觸摸右側(cè)，右側(cè)手觸摸左側(cè)，觸摸的范圍包括整個(gè)乳房、腋窩等部位，用手來輕輕的畫一個(gè)圓，先輕輕的觸一下，然后再用力的觸一下。惡性結(jié)節(jié)在手感上相對比較硬一些、邊緣相對比較模糊一些，它跟周圍的組織相對來說沒有特別清的分界線，推它很難推得動。如果觸得感覺跟嘴唇的感覺類似，柔軟的、活動的，多數(shù)它是正常的；如果觸到的感覺像鼻尖的感覺，有一點(diǎn)點(diǎn)硬但是可以動的，多數(shù)是良性結(jié)節(jié)。對于女性來說，絕大部分的結(jié)節(jié)都不是惡性的。

　　中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院超聲科主任醫(yī)師王勇介紹，在觸診的時(shí)候一定用指腹平推，不要用手去捏。如果用手捏的話，很容易把增生當(dāng)成腫塊，引起不必要的擔(dān)憂。

　　*提示，乳房檢查時(shí)間以月經(jīng)結(jié)束一周后為*佳，如果女性朋友月經(jīng)周期不規(guī)則可以選擇每月的同一天進(jìn)行自檢。

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